Montagabend, draußen wird es ruhig – doch in der Sporthalle Barienrode geht es erst richtig los! Während andere noch überlegen, ob sie sich zum Sport aufraffen sollen, wird bei Fit2gether bereits geschwitzt, gelacht und gemeinsam an der Fitness gearbeitet. Hier trifft effektives Training auf gute Musik, Motivation und echte Gemeinschaft.
👉 Eine Stunde, die dich garantiert besser fühlen lässt als jede Couchpause!
Gemeinsam starten – Warm-up mit Power
Der Abend beginnt mit einem lockeren Warm-up im Kreis. Zu rhythmischer Musik kommt der Kreislauf in Schwung, Muskeln werden aktiviert und der Stress des Tages bleibt Schritt für Schritt hinter dir zurück. Schnell entsteht das, was Fit2gether ausmacht: Energie, Teamgeist und jede Menge Spaß an der Bewegung.
Ganzkörpertraining, das wirkt
Jetzt wird gearbeitet! Mit abwechslungsreichen Übungen im Stehen trainieren wir gezielt Bauch, Beine, Po und Arme. Mal dynamisch, mal kraftvoll – und gelegentlich mit Hanteln für zusätzliche Trainingsreize. Das Beste daran: Jeder trainiert im eigenen Tempo. Gelenkschonend, individuell anpassbar und ohne Leistungsdruck.
Hier zählt nicht Perfektion – sondern Bewegung.
Auf die Matte – jetzt spürst du deine Muskeln!
Nach rund einer halben Stunde geht es auf die Matten. Sit-ups, Planks und viele weitere Kräftigungsübungen bringen Bauch-, Bein- und Rückenmuskulatur ordentlich in Aktion. Herausfordernd? Ja. Überfordernd? Niemals! Die Gruppe motiviert, trägt und pusht dich durch jede Übung.
Der perfekte Abschluss für deinen Montag
Zum Finale wird gedehnt und entspannt. Beim Stretching kommen Körper und Atmung wieder zur Ruhe – und du gehst locker, ausgepowert und zufrieden nach Hause. Genau so fühlt sich ein gelungener Wochenstart an!
Warum Fit2gether?
🔥 Training zu motivierender Musik
🔥 Verbesserung von Ausdauer, Kraft und Koordination
🔥 Gelenkschonende Übungen – individuell anpassbar
🔥 Keine Choreografien – Einstieg jederzeit möglich
🔥 Gemeinschaft, Motivation und Spaß stehen im Mittelpunkt
Seit zwei Jahren leitet Übungsleiterin Tanja Wolf die Gruppe mit viel Engagement, Energie und einem sicheren Gespür dafür, jede und jeden mitzunehmen – ganz egal auf welchem Fitnesslevel.
Fit 2026? Fit2gether!
Neugierig geworden? Dann komm einfach vorbei und mach mit – ganz unkompliziert zum Schnuppern.
📅 Wann? Montags, 20:15 – 21:15 Uhr – ab dem 2. März 2026
📍 Wo? Sporthalle Barienrode
🏃 Was? Sportgruppe „Fit2gether“
📧 Fragen gerne an: mail.twolf@web.de
SC Barienrode bewegt – und du kannst Teil davon sein. Wir freuen uns auf dich! 💪😊